Gut gelaunt gegen den Winterspeck

Gut gelaunt gegen den Winterspeck

Ein Paradoxon? Fitness Boxing für Nintendo Switch lädt zum Gegenversuch

Nach Christstollen, Plätzchen und Weihnachtsgans verlangt der Körper in den meisten Fällen wieder nach etwas mehr Bewegung und Sport. Für alle, die dem Winterspeck den Kampf ansagen wollen oder fürs neue Jahr sportliche Vorsätze gefasst haben, brachte Nintendo am 21. Dezember das perfekte Bewegungsspiel auf den Markt: Fitness Boxing für Nintendo Switch. Es motiviert spielerisch zu einem Box-Workout bei bekannten Pop-Song-Melodien. Und weil Nintendo Switch eine mobile TV-Konsole ist, werden die virtuellen Personal Trainer des Spiels nicht nur im Wohnzimmer aktiv, sondern fahren auch gleich mit in den Winterurlaub, zu Freunden, Verwandten – und sind vielleicht auch beim nächsten Business Trip mit im Gepäck.

Boxen vor der Konsole? Warum nicht? Kaum etwas hält den ganzen Körper so sehr auf Trab wie ein kontrolliertes Box-Training. Fitness Boxing hat den entscheidenden Vorteil, dass es keine blauen Augen gibt – und dass nichts zu Bruch geht. Ein oder zwei SpielerInnen stellen sich vor den TV- oder Konsolenbildschirm und folgen den Anleitungen des Personal Trainers. Es stehen sowohl männliche, als auch weibliche Übungsleiter bereit, die sich je nach Geschmack mit unterschiedlichen Outfits gestalten lassen. Statt Boxhandschuhen halten die SpielerInnen Joy-Con in ihren Händen. Die mit Bewegungssensoren bestückten Nintendo Switch-Controller registrieren ihre Bewegungen und setzen sie auf dem Bildschirm um: ob rechte und linke Haken, schnelle Kombinationen, Tänzel- und Ausweichbewegungen oder Dehnungsübungen. Unterstützt wird das Workout durch Pop-Musik Instrumentals bekannter Songs von Lady Gaga, Avril Lavigne und vielen weiteren. Sowohl Musik als auch die Ansagen der Trainer können je nach Wunsch leiser gestellt oder sogar ganz abgeschaltet werden.

Außer Nintendo Switch und den zugehörigen Joy-Con sind keine weiteren Trainingsgeräte nötig. Das Workout in Fitness Boxing lässt sich sowohl als freies Training gestalten als auch nach einem festgelegten Programm, das je nach Wahl zehn bis 40 Minuten täglich dauern kann. Nach jeder Trainingseinheit werden die Dauer der Übung, die Zahl der Treffer, der ungefähre Kalorienverbrauch und erreichte Punktzahl angezeigt. Für die Punkte gibt es spielinterne Belohnungen – etwa weitere Songs oder ein neues Paar Schuhe für die Trainerin. Die Trainingserfolge – darunter die Anzahl der Schläge und eine Schätzung, wie viele Kalorien beim Training verbraucht wurden – werden automatisch in einer Tabelle dokumentiert.

Ob zuhause oder unterwegs, allein oder zu zweit – der Spielspaß, die Musik und die kreativen Möglichkeiten von Fitness Boxing motivieren zum Mitmachen. Und zum Dranbleiben.

Wer zunächst einmal ein Probetraining absolvieren möchte, kann sich eine kostenlose Demo-Version des Spiels aus dem Nintendo eShop herunterladen. Und sich erst einmal selber überzeugen, ob man auch mit guter Laune dem Winterspeck den (Box-) Kampf ansagen kann.